美容と健康 ヨガはやせる?やせない?続けたらどうなる?
私はヨガを始めて3年になります。
結論から言うと、ヨガではやせません!
ももせ
私はむしろ体重が増えました。
やせたい時は、INよりOUTを大きくするしかありません。
つまり、摂取カロリーよ...
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